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涉及随机性的演示应理解为数学与文化内容，不能当作可预测收益的操作工具。
制定适合自己的娱乐节奏
阅读或进行休闲数字活动前，可以先设定时长，适时离开屏幕、伸展身体，并保障睡眠与其他生活安排。
如某项活动影响工作、学习或人际关系，主动缩短使用时间、寻求可信赖的人支持是更稳妥的选择。
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